 –¿Qué beneficios físicos ofrece el baile?
–La práctica de cualquier baile supone un trabajo cardiovascular estupendo que beneficia al corazón; se gana resistencia física y se quema calorías, además, se tonifica los músculos y se moldea la figura. Además, no hay que olvidar que se gana coordinación, alineación corporal y se desarrolla el sentido del ritmo. Y lo mejor es que no se tiene la sensación de estar haciendo dicho esfuerzo, porque bailar puede resultar muy divertido .
Seri estarlich presidenta de la asociaciión ballem-ballem
JOSÉ ESTOPIÑÁ/ VALENCIA
cómo nace la asociación Ballem-Ballem?
–Ballem-Ballem es una asociación que nace gracias al interés de un grupo de personas por acercar los bailes de salón a otras personas y todo lo que lleva consigo, es decir, conocer y relacionarse a través del baile con otras personas con una afición común.
–¿El baile puede ser un sustituto del gimnasio?
–Indiscutiblemente sí, bailar no sólo supone una afición muy agradable, sino una forma de hacer ejercicio muy saludable, en la que se quema un montón de calorías y, además, se pasa en grande.
–¿Qué beneficios físicos ofrece el baile?
–La práctica de cualquier baile supone un trabajo cardiovascular estupendo que beneficia al corazón; se gana resistencia física y se quema calorías, además, se tonifica los músculos y se moldea la figura. Además, no hay que olvidar que se gana coordinación, alineación corporal y se desarrolla el sentido del ritmo. Y lo mejor es que no se tiene la sensación de estar haciendo dicho esfuerzo, porque bailar puede resultar muy divertido .
–¿Y a nivel personal?
–Aporta muchos beneficios, ya que ayuda a liberar tensiones, a desconectar de la rutina, aumenta la autoestima y levanta muchísimo el ánimo.
Articulo recogido de http://servicios.lasprovincias.es/valencia/pg051003/prensa/noticias/CValenciana/200510/03/VAL-CVA-048.html |
